바쁘다고 대충 먹을 순 없어!! 프무거트

2019-07-19


예쁜 그릇에 좋아하는 것들을 잔뜩 담아 한 숟갈 가득 퍼먹는 맛있고 건강한 한 끼



플레인 요거트

그레놀라

꿀 또는 과일청

제철 과일



그레놀라를 향한 로망이 있었어요

어떤 식탁에도 어떤 메뉴에도 활용할 수 있는 폼나는 건강식.

보통 간단한 아침식사 정도로만 생각하지만 어떤 것과 곁들이느냐에 따라 점심, 저녁식사로 충분해요.

우유에 말아먹고, 샐러드에 뿌려먹고, 출출한 야밤엔 맥주안주로 도...

하지만 뭐니 뭐니 해도 직접 만든 꾸덕꾸덕한 요거트에 견과류가 듬뿍 들어간 그레놀라와 제철 과일, 

패션후르츠 청을 올려 먹는게 제일 맛있어요.

그래서 준비했죠. 프무거트 짠!


 

숟가락만 얹으세요.

열 가지 견과와 곡물을 마른 팬에 구워 메이플 시럽과 유기농 설탕으로 끓인 시럽을 섞어 

한 시간 동안 뒤집어가며 굽는 그런 건 제가 다 할게요!


자 이제 프라이데이 무브먼트로 달리시면 됩니다~^^